Dog walker: passear com o cachorro é exercício?

Que tal acabar de vez com o seu sedentarismo e começar a caminhar com seu cãozinho? Além de entrar em forma, você passará ótimos momentos com ele. Fortalecendo os laços de amizade entre vocês. Mas, sair por aí passeando com seu cão exige alguns cuidados para que você e ele aproveitem ao máximo o exercício. Confira neste post algumas dicas para passear com seu pet e aproveitar todos os benefícios da caminhada, com a segurança e a tranquilidade de um verdadeiro dog walker.

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Passear com seu cachorro é bom para a sua saúde e para a dele

Dog walker: benefícios da caminhada

Em 2008, o Departamento de Trabalho dos EUA informou que apenas 16% dos americanos de 15 anos ou mais realizavam diariamente algum tipo de exercício físico. No entanto, um estudo da Universidade de Michigan constatou que 60% das pessoas que caminhavam com seus cães praticavam exercícios físcicos moderados ou intensos. O estudo também descobriu que aqueles que caminhavam com cães praticavam cerca de 30 minutos de atividade física por dia, que é o tempo recomendado pelos médicos para que se tenha uma boa saúde. Como se percebe, caminhar com seu cachorro pode ser a porta de entrada para uma vida longe do sedentarismo e com muito mais bem-estar.

Mas quando se fala em caminhar o primeiro benefício que vem em mente é, sem dúvida alguma, a perda de peso. Porém, além de controlar o peso, a caminhada pode trazer diversos benefícios para você e para o seu cão.

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Para você

  • Aumenta a sensação de bem-estar
  • Controle do peso: perda de 200 calorias, em média, a cada 30 minutos de caminhada
  • Diminui a sonolência
  • Diminui o estresse
  • Melhora a circulação
  • Melhora do sistema cardiovascular: o risco de doença cardíaca é reduzido em 49%
  • Músculos da perna mais fortes e tonificados
  • O risco de câncer de cólon é reduzido em 22%
  • O risco de câncer de mama é reduzido em 75%
  • O risco de diabetes é reduzido em 35%
  • Perda de gordura localizada

Para o cachorro

  • Aumento da longevidade
  • Bem-estar físico e mental
  • Diminui a ocorrência de comportamentos de busca de atenção (ex: latidos)
  • Reduz a constipação intestinal e mantém o sistema digestivo saudável
  • Reduz o comportamento destrutivo, o tédio e o excesso de energia
  • Aumenta a imunidade
  • Controle do peso
  • Fortalecimento dos músculos e articulações
  • Melhora da circulação sanguínea e frequência cardíaca
  • Melhora da função pulmonar
  • Maior socialização com pessoas e outros animais

Cuidados necessários para caminhar com seu cachorro

Na verdade, todas as raças de cães podem se exercitar com seu dono. Porém, algumas possuem maior facilidade para o exercício, especialmente quando o ritmo for mais intenso. Raças ativas como labrador, pastor alemão e golden retriever adoram as longas e rápidas caminhadas mesmo quando já estão com uma idade avançada. Os cães vira-latas também costumam se adaptar muito bem à atividade física. Já bulldogs, pugs e outras raças de focinho achatado, geralmente, se cansam com mais facilidade quando fazem caminhadas prolongadas.

Mas, independente da raça ou idade do seu pet, esteja sempre atento ao seu comportamento. Se ele estiver muito ofegante ou demonstrando cansaço, encontre uma sombra, pare e ofereça água fresca.

Procure caminhar sempre nos períodos mais frescos do dia ou até mesmo à noite. Assim, seu cão não corre o risco de ter as patinhas queimadas pelo asfalto, areia ou chão quente. Mas, quanto ao horário, o mais importante é que as caminhadas ocorram todos os dias, sempre na mesma hora. Cães gostam e precisam de rotina para se sentirem tranquilos e seguros.

Comece com pequenas caminhadas de 20 minutos em dias alternados e vá aumentando o tempo e a frequência sem pressa. Sempre de olho no comportamento do cãozinho.

E não se esqueça de colocar nele uma coleira que proteja a coluna, fazendo com que o peso possa ser melhor distribuído.

Seu cão pode ser seu melhor treinador e grande fator de motivação para você largar o sedentarismo e começar a se mexer. Os cães estão sempre prontos para um passeio e não há como resistir a carinha que eles fazem quando querem sair para caminhar.

Conte com a ajuda de dog walker

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Clique e encontre um dog walker

Se você está encontrado dificuldades para começar uma rotina de caminhadas com seu cãozinho, talvez você precise da ajuda de um passeador de cães profissional. Afinal, trata-se de um profissional preparado e capacitado para atender todas as necessidades do seu cãozinho, de forma saudável e segura.

E na Pet Anjo, você pode encontrar um dog walker perfeito para o seu cão, podendo ficar tranquilo, com a certeza de que ele estará em boas mãos e preparado para, em pouco tempo, se aventurar com você por aí.

Se quiser saber mais sobre como funciona o serviço de dog walker, basta acessar nosso site. E também, não deixe de seguir nosso blog, que sempre traz dicas úteis para você e seu melhor amigo viverem melhor.

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